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Ich arbeite
individuell
emphatisch 
praxisnah
online

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Dein Weg beginnt hier – gesund, klar, im Gleichgewicht.

Ganzheitliche 
Gesundheitsberatung

  • Zwei persönliche 1:1-Beratungen, individuell auf dich abgestimmt

  • Eine ganzheitliche Anamnese, die Körper, Geist und Seele einbezieht

  • Einfühlsame Begleitung und viel Raum für deine Themen und Bedürfnisse

  • Individuelle Empfehlungen, die genau zu deinem Leben passen

  • Ernährungsanalyse mit konkreten, umsetzbaren Verbesserungsvorschlägen

  • Impulse für mehr Bewegung im Alltag – einfach und machbar

  • Praktische Tipps zur Stressbewältigung und mehr innerer Ruhe

  • Atemübungen für besseren Schlaf und ein gesünderes Nervensystem

  • Ein neues Körpergefühl – leichter, ausgeglichener, energievoller

  • Mehr Klarheit & Selbstfürsorge, ohne Druck, dafür mit Herz

Mentales 
Coaching

  • Kostenloses Erstgespräch (ca. 60 Minuten über Zoom) zur Zielklärung und Paketwahl

  • Wahlweise 3- oder 6-monatiges Coaching-Programm, ganz auf dich abgestimmt

  • Zwei persönliche 1:1-Sessions pro Monat – tiefgehend, lösungsorientiert, individuell

  • Zusätzliches Telefonat alle zwei Wochen, wenn du dir mehr Begleitung wünschst

  • WhatsApp-Hotline für akute Fragen oder Impulse zwischendurch

  • Workbook, Meditationen & begleitende Videos, damit du auch zwischen den Sessions weiterkommst

  • Praktische Techniken & Tools, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst

  • Lösungsorientierte Strategien, um alte Muster aufzulösen und neue Wege zu gehen

  • Mehr Klarheit, innere Ruhe & emotionale Stabilität

  • Ein sicherer Raum, in dem du dich verstanden, unterstützt und gestärkt fühlst

Vorträge
&
Workshops

  • Inspirierende Vorträge, die bewegen, berühren und zum Nachdenken anregen

  • Workshops zum Mitmachen, mit vielen Impulsen für direkte Umsetzung im Alltag

  • Themen mit Tiefgang und Praxisbezug, verständlich und lebendig vermittelt

  • Individuelle Gestaltung, abgestimmt auf Zielgruppe, Anlass und Bedürfnisse

  • Mit viel Energie, Humor und Herzblut präsentiert – echt, nahbar, motivierend

  • Erprobte Themen, wie z. B.:
    "Die Macht der Gedanken – wie unser Denken unser Leben formt"
    "Artgerechte Ernährung – was unser Körper wirklich braucht"
    "Aufbruch! – alte Muster loslassen, neue gesunde Gewohnheiten etablieren"

  • Offen für neue Themen, die zu meinem ganzheitlichen Angebot passen – ich entwickle gerne individuell passende Inhalte

  • Geeignet für Volkshochschulen, Teams, Frauengruppen, Elternabende und mehr

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