Ganzheitliche Ernährung & Prävention
Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein gesundes, lebendiges Körpergefühl.
Ernährung ist Selbstfürsorge und die Grundlage von Gesundheit.​
In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung betrachten wir nicht nur, was du isst, sondern auch wie du isst und warum. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht – jenseits von Diäten oder Verzicht.
Themen:
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Darmgesundheit & Mikronährstoffe
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Entzündungshemmende Ernährung
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Entlastungstage & Entgiftung
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Emotionales Essen & Gewohnheiten
Mentale Gesundheit & Selbstführung
Deine Gedanken gestalten deine Realität.
Mentalcoaching ist ein Weg zu mehr innerer Klarheit, emotionaler Freiheit und Selbstvertrauen.​
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Wir schauen gemeinsam:
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Welche Gedanken halten dich klein?
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Welche Emotionen überlagern deinen Alltag?
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Wo lebst du fremdgesteuert – und wo willst du wirklich hin?
Du lernst, deine inneren Prozesse zu verstehen, blockierende Muster zu lösen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
Körper – Seele – Geist im Gleichgewicht
Ziel ist ein gesunder, klarer, starker Mensch – du.
In meiner Arbeit fließt alles zusammen: körperliches Wissen, seelische Prozesse, mentale Impulse.
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Du musst dich nicht in eine Schublade stecken – wir arbeiten mit dem, was gerade ansteht.
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Körperliche Symptome verstehen lernen
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Innere Unruhe aufspüren
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Emotionale & geistige Ressourcen aktivieren